Vendredi 30 juillet
Cabourg R3C2 20:20
CABOURG
R3C2
R3C2
La grande course
La première méthode globale à destination des sportifs de tous niveaux.
Comment retrouver la forme ? Comment améliorer son jeu de jambes au tennis ? Comment éviter les blessures ? Comment réussir le marathon ?
Dans ce livre Renaud Longuèvre détaille les exercices et les programmes d’entraînements qui vont vous permettre de progresser, quel que soit le sport que vous pratiquez ou votre niveau.
Les programmes de running couvrent les débuts en course à pied jusqu’au marathon.
Chacun des 350 exercices de musculation est orienté vers la pratique de certains types de sport grâce à un tableau de bord et des logos qui permettent un repérage immédiat.
Les conseils pratiques vont de la diététique, à la prévention de la blessure en passant par les assouplissements et la préparation mentale.
LE LIVRE INDISPENSABLE POUR TOUS CEUX QUI VEULENT AMÉLIORER LEURS PERFORMANCES SPORTIVES
Expert en foot et héritier de ma longue tradition orale africaine, Rémy Ngono a tressé pour chacune de ces maximes le lien vers une situation réelle concernant les équipes engagées en Afrique du Sud. Un recueil désopilant. Où l’on se rend compte que si la Coupe du monde se déroule pour la première fois en Afrique en 2010, la sagesse populaire africaine a déjà pris, depuis des générations, la mesure de l’événement
Le Tourmalet, c’est le lieu où ont été célébrées, il y a 100 ans tout juste, les noces improbables de la Grande Boucle avec la montagne. En 128 pages, richement illustrées par les exceptionnelles photos des archives de L’Équipe, c’est une chanson de geste de 77 épisodes qui est racontée dans ce livre. Les champions de légende comme les anonymes porteurs d’eau ; l’histoire, la grande, comme les histoires, les petites : tout y est.
C’est l’exercice suprême, en matière de course au large. Depuis le XVIe siècle, plus de 200 navigateurs se sont risqués à faire le tour du monde à la voile. Cet ouvrage présente pour la 1ère fois un panorama exhaustif de la circumnavigation : les courses, toutes les courses, en solo, duo ou équipage ; les records, tous les records, dans le sens ouest-est comme à contre-courants : mais aussi les hommes, leurs aventures, leurs expériences, leurs peurs, leurs joies, leurs drames… Ce fabuleux récit est illustré par des photos exceptionnelles. En prime, un dépliant présentant les silhouettes des 28 bateaux qui ont marqué l’histoire.
En 2010, le quinze de France a célébré le centenaire de sa présence dans le Tournoi des Cinq Nations (puis des Six Nations depuis 2000). Pour l’occasion, il s’est offert un neuvième Grand Chelem, quarante-deux ans, après le premier. Si le Tournoi est devenu le rendez-vous annuel le plus populaire de la planète rugby, c’est bien parce qu’il charrie une histoire et des émotions sans pareilles. Guidés par la force de l’image et l’esprit du Tournoi, les meilleurs spécialistes du rugby de L’Équipe ont plongé dans le fonds photo sans égal du quotidien sportif.Parmi plus de 25 000 images des six nations, ils ont choisi plus de 150 photos essentielles, intimes, puissantes et belles.
À l'occasion de la XIXe édition de la Coupe du monde, au moins de juin 2010 en Afrique du Sud, L'Équipe revisite la grande - et la petite histoire - de la compétition sportive la plus populaire de la planète. Vous saurez tout sur les dix-huit éditions : événements incontournables, anecdotes, grandes évolutions du football, etc. Des textes originaux des grandes plumes de la rubrique football et une iconographie sans pareil.
Pourquoi la maternité signifierait-elle l'arrêt du sport ? Maud Giraud et Cécile Bertin,...
Blanc cherche des symboles. Il compte inviter Zidane. Il pourrait aussi penser au...
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